Диетологи окрестили завтраки, небезопасные для здоровья | статьи на bank-moscow-online

Докторы поведали о том, какая пища быть может вредной на голодный желудок. Некие продукты могут вызвать задачи с желудком, кишечным трактом и сердечно-сосудистой системой, также привести к резвому набору веса.

Как оказывается, не рекомендуется пить натощак воду, за исключением случаев, когда это вода комнатной температуры. И жгучая и очень прохладная вода вредоносны для организма.

Также диетологи категорически настаивают на том, что необходимо отрешиться от чашечки кофе натощак. Кофе увеличивает кислотность и плохо влияет на организм. По данной для нас же причине не рекомендуется пить утром соки и есть кислые фрукты.

Под запретом оказались практически все овощи — они раздражают кишечный тракт. Мясо тяжело переваривается и просит для этого энергии, которой у голодного человека просто нет.

Непременно, на голодный желудок недозволено есть хлеб и остальные резвые углеводы, такие как дешевенькие макароны либо выпечку. Кроме резкого скачка сахара эти продукты вызывают огромную нагрузку организма.

Йогурты и остальные кисломолочные продукты есть можно, но полезности от их будет не достаточно, говорят специалисты. В кислотной среде голодного желудка погибнут все полезные бактерии.

В качестве «правильного» завтрака спецы советуют употреблять в еду яичка, каши, запеканки и полезные жиры, которые содержатся, к примеру, в авокадо и орешках.

Источник: info24.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий